Stressklachten en symptomen

voor hulp bij preventie en herstel van een burn-out

 

Lichamelijke klachten

Verhoogde bloeddruk

Verhoogde hartslag

Spierspanning

Maagklachten

Vermoeidheid

Hoofdpijn

Rugpijn

Slaapproblemen

Emotionele klachten

Prikkelbaar

Emotioneel

Lusteloos

Gespannen

Angstig

Lusteloos

Onverschillig

Gedragsveranderingen

Ongezonde leefstijl aannemen (roken, drinken)

Sociale contacten vermijden

Minder creatief worden

Risicogedrag vertonen

(meer) overwerken

Niet kunnen ontspannen

Meer klagen, cynische houding

Regelmatig verzuimen

Cognitieve klachten

Slechter geheugen

Moeite met concentreren

Moeite met plannen

Niet goed kunnen multitasken

Slecht prioriteiten kunnen stellen

Geen besluiten kunnen nemen

Minder efficient werken

Herken je deze klachten en symptomen? Kom dan in actie!

Als er niet tijdig ingegrepen wordt kunnen deze symptomen leiden tot chronische klachten. Niet alleen een burn-out of overspannenheid maar ook fysieke klachten en emotionele klachten zoals een depressie liggen dan op de loer.

Op een goede manier omgaan met stress is essentieel om gezond en met plezier te leven en te werken.

Om stressklachten en een burn-out te voorkomen is een actieve aanpak nodig. Stressklachten lossen zich helaas niet vanzelf op, daar moet je iets aan doen. Bij Praktijk Craanen kun je terecht voor persoonlijke begeleiding en workshops om op een goede manier met stress om te leren gaan.

4 + 1 =

Praktijk Craanen

Zypendaalseweg 47
6814 CN Arnhem

Tel: 06-55552904
Mail: info@stresstrainingen.nl

KvK: 53974972 Bank: Fa Coaching ING NL50INGB0004766282

Algemene voorwaarden